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忧虑情绪,会导致宝妈堵奶?
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忧虑情绪,会导致宝妈堵奶?

2018-04-24

生活中,很多产后新手妈妈都会焦虑,寻求我们专业催乳师做母乳指导:我怎样追奶都不够宝宝吃,那么为什么会这样呢?是堵奶了吗?我为什么会堵奶呢?我要怎么改善这情况?


追奶没有捷径,每个宝妈身体状态都不一样,没有绝对有效的药方,更没有点按哪个穴位,几分钟后就马上够吃的案例(如果有,也只是个传说)。所有的—切都是辅助。


实现全母乳喂养,最重要的还是靠孩子正确有效吸吮(吸奶器辅助吸也可),专业的催乳手法帮助疏通乳腺,穴位手法的刺激,还有妈妈的信心和坚持,才能在最短的时间里追到足够的量。


不要过度重视宝宝的睡眠时间和饭量,这会让新妈妈误以为自己的奶少,一开始就给了自己很大压力,而且一味地追求必须睡“三个小时以上”,必须“吃多少毫升”,那几乎所有的新妈妈都认为自己是属于少奶的。


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为什么你会堵奶?

经常堵奶的妈妈定无法理解,为什么别人好好的,而自己三天两头的乳腺就不通,甚至乳腺炎发烧呢?难道是你命里坎坷?注定做不到全母乳喂养吗?

答案当然是否定的!!!!


下面根据我们公司金牌催乳师的经验,总结了一些堵奶心得,分享给有需要的宝妈,希望你能从中学到一些东西,避免堵奶之痛。


因为情绪不好堵奶

你可能会疑惑,堵奶跟我的情绪、性格有什么关系?

我们曾服务过一个大大咧咧、性格开朗的妈妈,她的奶量除了喂双胞胎女儿外,还存了两大冰柜,整个喃乳期我只过去了3次。

一开始,她的奶量也不多,双胞胎女儿早产,宝妈知道吃母乳更利于消化,无论遇到多少挫折,宝妈也很坚持要实现全母乳喂养,先是需要用吸奶器辅助,直到后来奶水多得需要买冰柜装奶,相当励志。

这个案例中,妈妈的决心很关键,因为孩子早产,所以她没得选,一定要喂母乳。其次是心态,虽然已经拥有双胞胎了,但妈妈说还要再生一个宝宝,家里人都很支持,氛围极好。 不像有的新妈妈,几个人轮流照顾,依然不顺心,对一切都是一副很厌烦的样子,心态没摆好,乳汁怎么能顺畅呢?

有时候,我们催乳师上门服务,一进门看宝妈的脸色就知道为什么堵奶了。


乳腺问题引发的堵奶 

乳腺较细的妈妈,堵奶更容易频繁发生,乳腺管粗细因人而异,有的妈妈乳腺比较细,就不要吃的太油腻,喂奶尽量不要超时,心情也必须要顺畅。


强迫症导致堵奶 

强迫症人人都有,但哺乳期宝妈最好不要有,否则只会徒增烦恼。

比如,有的妈妈一定要让宝宝吃到“后奶”,一定要睡三个小时以上,一定要知道宝宝吃多少量,三个小时一定叫起来喂奶,一切都像是按部就班,完全违背了按需喂养的原则,强迫着自己,压力太大,影响睡眠质量,无疑也加大了自己堵奶的几率。 


奶量多堵奶 

奶少了愁,多了也会堵奶......建议奶多的妈妈,适当减少一些奶量,比如除了喂奶,避免刺激乳房,不要等到乳房肿痛发烧,才想起来要预约专业的催乳师,要想办法减奶量。 

奶量多堵奶,是因为奶阵比较频繁,孩子吃一边就饱了,乳汁很容易淤积,加上一不小心吃的太油腻、心情不好,就会突然堵奶,甚至乳腺炎。

 

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这时候有些宝妈会说:问题是,我不知道自己什么状态属于奶多?

下面分享几个判断方法:

1. 孩子吃母乳时,一边只要几分钟,就能睡两三个小时;或者两边换着吃,两边都吃完后,你的乳房还是硬邦邦的,孩子依然要睡两三个小时以上(已经堵塞导致乳房硬块的情况除外)。 

2. 孩子吃完奶还没醒,宝妈的乳房很快又硬起来(乳腺不通畅的除外)。

3.  奶阵来的快,乳汁外流较多。

 以上3点基本可以判断你是不是奶量多——但要反复判断,因为每个妈妈情况不同,仅供参考。 如有疑问,可以向专业的催乳师针对个人的情况给于合适的母乳喂养指导。


如何减少奶量

奶量多的妈妈,喝水都能出奶,所以要可以从饮食上入手,适量吃一些回奶食物。比如,喝麦芽水(100克以上)、或者山楂水、花椒水都可以。先少量喝一两次,观察情况,因为还在喂奶,喝这些东西有一定风险,一次不能多喝,一定要及时停喝。


堵奶不仅痛,还有一种身心上的不适感,宝妈们可以关注我们的公众号,也可以加入我们公司关于专业母乳指导的微信群,有我们金牌催乳师保驾护航,让你免于堵奶的恐惧。


“喂”爱坚持,利君护航!